Kurang Tidur di Usia Paruh Baya Terkait dengan Peningkatan Risiko Demensia Onset Lambat thumbnail

Tidur pendek di usia paruh baya dijelaskan dengan peningkatan risiko demensia di kemudian hari, terlepas dari komponen sosiodemografi, perilaku, kardiometabolik, dan psikologis yang berhasil, sesuai dengan merek jam tangan asli yang dicetak di dalam jurnal Nature Communications .

Sabia et al. report higher dementia risk associated with a sleep duration of six hours or less at age 50 and 60, compared with a normal sleep duration. Image credit: Sweet Briar College.

Sabia dkk . mendokumentasikan peningkatan risiko demensia yang terkait dengan tidur siang enam jam atau kurang pada usia 50 dan 60, berbeda dengan durasi tidur yang diizinkan. Kredit daftar: Candy Briar Faculty.

“Perubahan pola tidur terjadi secara total pada orang dengan penyakit Alzheimer dan demensia lainnya”, kata Dr. Séverine Sabia, seorang peneliti di Université de Paris dan Divisi Epidemiologi dan Publik Berhasil berada di Fakultas College London, dan rekannya.

“Penyesuaian ini diyakini akan menghasilkan dari disregulasi siklus tidur-bangun karena proses patofisiologis pada demensia, khususnya yang menghipnotis hipotalamus dan batang otak. ”

“ Selain gangguan tidur, mungkin ada peningkatan hobi dalam relasi antara lama tidur dan demensia. “

” Penelitian observasi menawarkan masing-masing dan setiap lama tidur singkat dan panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko penurunan kognitif dan demensia. “

“Beberapa penelitian juga mendokumentasikan durasi tidur yang bergantian pada orang dewasa yang lebih tua terkait dengan risiko demensia.”

Para peneliti menggunakan berita dari 7.959 orang dewasa Inggris yang adalah bagian dari jam tangan kohort Whitehall II.

Para peserta melaporkan sendiri lama tidur mereka enam kali antara 1985 dan 1988 (perbedaan usia: 35 sampai 55 tahun) dan 2015 dan 2016 (lemah 63 sampai 86) memungkinkan penulis untuk mengukur panjang tidur pada usia 50, 60, dan 70.

Beberapa peserta juga memakai akselerometer jam tangan selama minggu gemuk, untuk menerima peta ukuran panjang tidur.

Sebanyak 521 peserta telah berbagi demensia pada penghentian panjang jam pada tahun 2019.

Para ilmuwan menemukan bahwa orang-orang yang tidur enam jam atau lebih setiap malam sementara lemah jantung absolut akan menghasilkan demensia di kemudian hari, saat disandingkan dengan kita yang tidur tujuh jam per malam.

Mereka tidak lagi menerima relasi yang signifikan antara tidur selama delapan jam atau lebih, dan risiko demensia.

Mereka menemukan bahwa relasi itu dulu tidak berprasangka buruk diragukan confoundi komponen yang setara dengan eksistensi psikologis yang berhasil, atau variasi dalam Norma, pembentukan kehidupan sosiodemografis, atau eksistensi jantung yang berhasil.

“Persoalan tidur diketahui terjadi pada kita dengan demensia, tetapi masih belum terang apakah atau tidak lagi lama tidur di usia paruh baya menghipnotis risiko pengembangan demensia pada usia yang lebih tua, “kata Dr. Sabia.

” Dengan pengeluaran follow-out yang sangat lama Lebih dari itu, kami sekarang menemukan bahwa tidur singkat di usia paruh baya, dinilai lebih dari 25 tahun sebelum menawarkan usia ketika onset demensia, dijelaskan dengan risiko demensia dalam kehidupan yang kalem. “

” Meskipun kami tidak dapat lagi memastikan bahwa tidak lagi cukup tidur kalau kebenaran diberitahukan meningkatkan risiko demensia, ada banyak klarifikasi mengapa tidur malam yang benar mungkin mampu disangka juga sangat berhasil menjadi benar untuk otak yang berhasil. Temuan ini menegaskan pentingnya higiene tidur agar berhasil. “

” Semua orang menyadari bahwa tidur penting untuk keberhasilan otak kita, karena sangat penting dalam belajar dan mengingat, pembersihan ruam dari otak, dan fleksibilitas sel-sel otak kita untuk tetap sehat, ”kata Dr. Archana Singh-Manoux, juga dari Université de Paris dan College Faculty London.

“Pencerahan yang lebih bijak perihal bagaimana aspek tidur mungkin sangat mungkin juga membentuk risiko demensia kita ialah yang terpenting, karena ini berada dalam posisi yang mungkin bahkan membantu para peneliti menghasilkan cara-cara orisinal untuk membantu risiko demensia, atau untuk memperpanjang perkembangannya. . ”

_____

S. Sabia dkk . 2021. Asosiasi lama tidur di jantung dan usia bobrok dengan kejadian demensia. Nat Commun 12, 2289; doi: 10.1038 / s41467-021-22354-2

Read More